Hodepine har mange og sammensatte årsaker, og er en av våre vanligste plager. Hos kiropraktoren kan du få hjelp til å finne årsaken til hodepinen, og finne frem til riktig behandling.
Vanlige symptomer
Hodepine skyldes sjelden underliggende alvorlig sykdom, men kraftig og vedvarende hodepine skal alltid tas på alvor. Dette gjelder spesielt barn, og hos personer som plutselig eller gradvis får hodepine uten å ha vært plaget tidligere. Hodepine ledsages ofte av andre symptomer som uvelhet, kvalme, tretthet, øresus, ustøhet og konsentrasjonsvansker. Mye hodepine vil i det lange løp påvirke humøret; mange blir irritable, deprimerte og/eller tiltaksløse.
Hodepine er som all andre smerter kun et varsel om at noe kan være galt. Smertekilden er ofte feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd. En og samme pasient kan ha flere type hodepine.
Utbredelse
- 3% av befolkningen har daglig hodepine, rundt 10% minst en gang i uken
- Bare 5% av oss har aldri hodepine, ikke engang tømmermenn
- Over 1% av befolkningen har hodepine som skyldes langvarig overforbruk av smertestillende medikamenter for nettopp hodepine og migrene
Har du hodepine en gang i uken blir det over 50 dager i året! Søk hjelp før hodepinen blir en stor plage for deg.
Hodepine er som alle andre smerter kun et varsel om at noe kan være galt. Smertekildene er ofte feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd. En og samme pasient kan ha flere typer hodepine. Disse kan gå over i hverandre, eller ligne på hverandre. Eksempelvis kan det starte med en spenningshodepine utløst av en hard fysisk eller psykisk belastning. Får smerten vedvare, kan nakkehodepine bli neste skritt, som igjen kan utløse migrene. Et annet eksempel er pasienten med hyppig tensjonshodepine, som etter hvert utvikler kronisk medikamentindusert hodepine.
Vanlige typer hodepine
Spenningshodepine
- Også kalt stresshodepine ellers tensjonshodepine
- Smertene kan gå til begge sider av hodet
- Begynner ofte som muskelspenninger i nakke og skuldre, som sprer seg til bakhode og frem mot pannen. Føles ofte som et stramt bånd
- Vanligvis uten kvalme eller forvarsel
- Ofte stressrelatert
Nakkehodepine
- Også kalt cervikogen hodepine
- Skyldes låsninger i nakkens ledd som gir hodepine, nakkesmerter og stram muskulatur øverst i nakken
- Kan forverres ved uheldige nakkestillinger eller bevegelser
Migrene
- Anfall varsles ofte med karakteristiske synsforstyrrelser som flimring, prikking eller lynglimt. Dette kalles for aura
- Pulserende smerte
- Som regel bare på en side av hodet
- Vanligvis intens smerte, forverres ved anstrengelse
- Kvalme og overfølsomhet for lys – og lydinntrykk
Medikamentindusert hodepine
- Langvarig og hyppig bruk av smertestillende medikamenter er en av de vanligste årsaker til kronisk hodepine
Sjeldne typer hodepine
Klasehodepine
- En sjelden og invalidiserende hodepine som oftest rammer menn, og- såkalt Horton’s hodepine
- Kommer anfallsvis
Hodepine som skyldes annen sykdom
- Infeksjoner og feber
- Bihuleproblemer
- Høyt blodtrykk
- Hjernesvulster
- Forgiftningstilstander
Vanlige årsaker til hodepine
- Feilfunksjon i nakkens muskler og ledd
- Hodeskader og nakkeskader (bl.a. whiplash)
- Kjevespenninger og bittfeil
- Stress
- Medikamentbruk
- Pasienter med migrene har en nedarvet overømfintlighet i nervesystemet
- Menstruasjon og andre hormonelle endringer, spesielt hos de med migrene
Behandling av hodepine hos kiropraktor
Mange hodepinepasienter har god nytte av kiropraktorbehandling. Hodepine og migrene har ofte sammenheng med feilfunksjoner i ledd og muskulatur i skulderbuer, nakke, hals og hode. Kiropraktisk behandling forsøker å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparatet og nervesystemet, for å redusere smerte, fremme generell helse og gi økt livskvalitet. For pasienter med kronisk hodepine, kan regelmessig oppfølgende behandling være et godt og tryggere behandlingsalternativ, sammenlignet med langvarig bruk av smertestillende medikamenter.
Kiropraktoren bruker en rekke metoder og teknikker for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem.
- Spesifikk leddbehandling
- Tøyninger
- Muskulære teknikker
- Nevrologiske teknikker
- Stabiliserende trening
- Øvelser, råd og veiledning
Dette kan du selv gjøre
- Lev sunt og hold deg i fysisk god form
- Søk trivsel og unngå stress i hverdagen
