Smerter i Brystryggen
Smerter i brystryggen i øvre del av ryggen mellom skulderbladene rammer svært mange av oss. Ofte sper smerten seg opp til nakken, uti skuldre og armer eller frem i brystet.
Skal jeg oppsøke lege eller kiropraktor?
Mange opplever stor redsel for hjerteinfarkt når de kjenner smerter i brystet. Hvis du har ett eller flere av symptomene under, eller har høy risiko for hjertesykdom, bør du søke legehjelp.
Klassiske varseltegn på et hjerteinfarkt eller angina
- Sterke, klemmende smerter ofte i et bånd rundt brystet
- Smerten kan stråle opp til nakken og ut i armer, vanligvis i den venstre siden, men også i den høyre
- Pustevansker
- Klam, blek og svettende
- Høy puls
- Forverres ved fysiske anstrengelser
- Angina varer ofte bare noen minutter, et infarkt vanligvis mer enn 30 min
Hvis du derimot ikke har tegn på hjertesykdom, eller allerede har vært undersøkt av lege uten at dette er påvist, ta kontakt med kiropraktor som er ekspert i å finne ut om årsaken til smertene ligger i muskel og skjelett-systemet. Hvis kiropraktoren mistenker at smertene skyldes andre årsaker, for eksempel i fordøyelsessystemet, luftveier eller hjertet, vil du bli henvist til videre undersøkelse hos lege hvis nødvendig.
Vanlige tegn dersom brystsmertene kommer fra muskel og skjelettsystemet
- Skarpe, krampaktige smerter i brystet, ofte på siden
- Smertene stråler fra ryggen frem mot brystet
- Konstant verk som kan vare i timer eller dager
- Forverring ved bruk av armer, nakkebevegelser eller ved dyp innpust
- Smertene varierer med kroppsstillingen
- Tidligere plager med rygg og nakke
Smerteårsaker i muskel- og skjelettsystemet
- Akutte feilfunksjoner (leddlåsninger) i leddene mellom ribben og ryggsøyle
- Øm og stram muskulatur i bryst og brystkasse
- Dårlig holdning som låser pusten
- Stress, anspenthet og ensidige arbeidsstillinger
- Angst og depresjon påvirker holdning, pust og smerteopplevelse
- Ribbeinsbrudd
- Skiveprolaps i nakken
- Kompresjonsfrakturer og osteoporose (benskjørhet)
Vi har alle naturlig nok stor respekt for brystsmerter av frykt for hjerteproblemer. Ta alltid brystsmerter alvorlig.
Bare 20% av pasienter med brystsmerter, som blir undersøkt med tanke på hjertesykdom, har faktisk en hjerte-lidelse. Heldigvis har oftest bryst-smerter mer ufarlige årsaker som muskelspenninger og låste ledd i brystryggen.
Frykt for alvorlig sykdom forsterker muskelspenninger og øker smerteopplevelsen. En ond sirkel oppstår.
Utbredelse og Varighet
Spenninger i øvre del av ryggen er svært vanlig i dagens moderne samfunn, med ensidige arbeidsstillinger kombinert med stress og høyt arbeidstempo. Spenningene kan gi opphav til akutte, stikkende brystsmerter, og rammer ofte yngre mennesker hvor man ikke forventer hjertesykdom.
Behandling av smerter i brystryggen hos kiropraktor
Mange opplever god hjelp hos kiropraktor for smerter mellom skulderbladene og akutte smerter som stråler frem i brystet. Kiropraktorens viktigste oppgave vil alltid være å utelukke alvorlige årsaker til smerter i brystryggen som krever legebehandling. I behandlingen brukes en rekke forskjellige metoder og teknikker for å redusere smerte og gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem
- Spesifikk leddbehandling av stive og smertefulle ledd
- Løsgjøring av stram og smertefull muskulatur
- Holdningskorreksjon
- Råd om arbeidsteknikk
- Gi deg råd om pusteteknikk
- Bevisstgjøring av eventuelle psykiske årsakssammenhenger
Dette kan du gjøre selv
- Tøye ledd på brystmuskulaturen
- Ved akutte låsninger kan en kuldepakning lindre
- En varm dusj eller et varmt bad kan gi avspenning av muskulaturen
- Hvile, stress ned og fokuser på dyp og rolig pust
